最简单的戒烟途径，就是直接断崖，全力应对反应 1、慢慢控烟的过程，就是拉皮筋的过程，终会崩。 2、身体会随着尼古丁浓度的下降，及时提醒你点烟，慢慢扛，意志力会崩。 3、正确的戒烟，必须一下子断干净，接着就全身心应对，来势汹汹的戒断反应就可以了，戒烟反而变得简单了。 4、有勇气直接断崖的都戒了，哪些研究如何没痛苦戒烟的人，还在痛苦纠结中挣扎。 5、戒了烟，首先要远离吸烟人群，飘来飘去的烟味一般人扛不住。 6、大烟量的人，当体会到身体损害终止，健康恢复的时候，你的信心就有了，健康的惊喜，不戒烟的人根本没有缘分体会。 切记！切记！切记！别考虑慢慢减量，根本行不通！直接断崖，趁着应对即可！
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