我同事去年刚买的旗舰机，不到一年电池健康度掉到78%，一天三充。他跑去维修店，师

我同事去年刚买的旗舰机，不到一年电池健康度掉到78%，一天三充。他跑去维修店，师傅问：你是不是从来不关后台？他说：关后台太麻烦，反正它自己会清。师傅笑了：就是你这习惯，电池才短命！关了这3个设置，老刘试了三个月，电池健康度一点没掉。我按方法试了，以前一天两充，现在能用一整天。网友@电池焦虑者说：“以前不懂，手机越用越卡电越跑越快，改掉这几个习惯，续航明显长了。” 关闭这3个设置，电池多用两年第一个：关闭“后台App刷新”。诸多App即便在用户闲置不用时，仍于后台持续刷新内容。此举不仅无端消耗电量，更造成流量的无谓损耗，着实令人困扰。设置→通用→后台App刷新→关闭不需要的。只留微信、地图等必要的就行。网友@手机维修师说：“后台刷新是隐形电老虎，关掉它，续航立涨20%。” 第二个：关闭“5G”开关（用4G就够了）。 5G网速快，但耗电也猛。特别是在信号欠佳之处，手机会持续搜索5G信号。如此一来，电量消耗极快，如流水般迅速流逝。若要设置 4G 网络，可依以下步骤操作：先进入“设置”，接着点击“蜂窝网络”，然后选择“语音与数据”，最后选定“4G”即可。需要高速下载时再开5G。第三个：关闭“抬起唤醒”和“息屏显示”。你轻触手机，屏幕即刻亮起。一日之间，亮屏可达数百次之多。如此频繁操作，若说不耗费电量，实在难以令人信服。设置→显示与亮度→关闭抬起唤醒。OLED屏的用户，息屏显示也关掉。还有几个好习惯随用随充，别等没电再充。锂电池怕过放，20%左右就该充了。发热对电池损害极大。为保护电池，充电时建议采用慢充方式，尽量减少使用快充，如此可有效延长电池使用寿命。你手机电池健康度还剩多少？评论区说说，我看看谁最惨！