一位心理学家说： “恢复心情最好的方法， 不是去旅游散心， 也不是找人倾诉。

一位心理学家说： “恢复心情最好的方法， 不是去旅游散心， 也不是找人倾诉。 而是每天给自己留十分钟 ‘什么都不琢磨’。 别琢磨别人那句话什么意思， 别琢磨今天哪里做得不好， 别琢磨明天会不会出岔子。 脑子里的念头越少， 心里就越轻快。 很多人不是生活苦， 是想得太多。 像一团乱麻， 越扯越紧。” 这话说到根子上了。 有人半夜翻来覆去， 琢磨领导那句话啥意思。 有人吃饭心不在焉， 琢磨朋友是不是看不起自己。 你越琢磨，越焦虑。 你越琢磨，越累。 会活的人， 懂得关掉脑子。 不会活的人， 天天自己较劲。 不是事情压垮了你， 是你的琢磨困住了你。 你以为的深思熟虑， 其实是内耗。 你以为的防患未然， 其实是自找苦吃。 每天给自己十分钟，啥也不想。 手机放下，念头停下。 让脑子像水面一样静， 让心里像空地一样空。 少琢磨别人， 多放过自己。 少想过去， 别管未来。 想得少， 烦恼就少。 放得下， 日子就顺。 关掉脑子十分钟， 比喝十碗鸡汤都管用。