足球巨星C罗是完全的戒糖戒碳水。他的前私人厨师乔治·巴罗内最近在采访中分享了他的

开心阿哥小小 2026-05-02 08:44:52

足球巨星C罗是完全的戒糖戒碳水。他的前私人厨师乔治·巴罗内最近在采访中分享了他的饮食习惯：• 他的饮食中不允许有任何牛奶和糖，包括牛奶中的乳糖，绝对不允许有任何糖。 • 他早上吃牛油果、咖啡和鸡蛋。 午餐包括蔬菜、鸡肉和鱼。 • 他的饮食中绝对不允许含有面粉：不吃意大利面，不吃面包。 • 晚上他会吃点清淡的食物：通常是鱼片或肉片，配上蔬菜。这是绝对的低碳饮食，但不是生酮，因为饮食中的蛋白质比例比油脂更多。

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