独居一人食🥣提供一些早餐灵感

. 🥄今日菜单： 莓果猕猴桃燕麦酸奶碗 肉肠厚蛋烧 橙C冰美式 . 详细做法步骤图往后翻～ . 夏天快到啦 很爱吃一些燕麦酸奶碗的早餐~ 周末会吃得丰盛些 搭配了厚蛋烧和咖啡 超级满足！ 晚上还做了隔夜燕麦杯 作为周一工作日的早餐 好吃快速又健康~ . 桂格是我一直在吃的燕麦品牌~ 最近爱吃的是桂格发酵燕麦🤓 它里面的燕麦粉是经过五大益生菌联合发酵的 含有后生元 加上燕麦本身的益生元 双重营养保护肠道~ 后生元耐热性好 热水冲泡也能够保持作用 前几天大吃大喝之后 感觉肚子胀胀的 这几天把早餐换成了发酵燕麦碗 身体舒服了 油腻感也会慢慢减轻~ 最主要是吃起来也很简单方便🫶🏻 热水或者热牛奶冲泡三分钟就会变成软软糯糯的 自带淡淡的椰香🥥口感是微微酸甜 不像之前吃的很多寡淡燕麦那么难坚持 建议大家还可以搭配酸奶水果做隔夜燕麦杯🥄 发酵燕麦+酸奶 等于双倍发酵🩵对我们的肠道更友好 味道也超赞啦~ 有了桂格发酵燕麦几分钟就能吃上美味早餐 营养满满超幸福！ .