慢性肠炎看着是一个病，其实是养生局。
我自己做饭从来不拉肚子，外面吃饭只要不干净，拉肚子超快。
再加上我开过2个餐厅，对餐饮里的条条框框门清。
讲点干货吧，酒店自助餐我都不带去的，拉了无数次肚子。
点外卖也要看时间，千万别点早上刚开门的外卖，因为极有可能是过夜饭。
如果能重来，我还是会选这个体质，除了最后一条不易发胖，其他都对。
学会与自己和解，挺好，希望大家吃的干净又卫生。
外卖真的不健康吗一个人也要好好吃饭
终于找到了普通人最实在的养生方法：
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