变美回报率最高的几个行为
1.减肥。绝大部分素人没见过自己最皮贴骨的样子，和明星的颜值差距第一就是面部平整度。减掉脸上的肥肉能增加平整度，减少留白突出五官，穿衣服的选择也会变的更多。
2.P图。好多人花大价钱整容不如提高审美苦练P图术，整容缩不了的头P图可以，整容拉不了的腿，P图可以，整容整不了的高颅顶P图可以。
3.苦练发型。《安娜》里面有一句话，看人会先看头发和鞋子有没有搭理感，头发在整个头部的占比比较大也更容易出效果，比化妆的收益快而且大。
4.养发质。发质决定氛围值，我的原生发质很差，干枯毛燥一扯就断，到现在头发顺溜到会被tony老师夸的程度全靠mfay发膜，便宜大碗还耐用，实打实全方位的好用，枯草头一用就沦陷了，抹上后立马融进发丝里，发尾巨巨柔顺又不是浮在表面的假滑，一梳到底用一次还能柔顺好几天，光泽感回来发质一整个飞升！
5.穿搭。跟搞发型的逻辑一样，看人看整体，身体的面积占比比脸大多了，高点，瘦点，好好搞搞发型和穿搭，形象提升速度比整容和化妆快很多，而且投入也更小。
6.皮肤管理。不一定要多么白，干净细腻的皮肤就非常加分，有黑头闭口一定要尽早清理，每周用一次牧妍清洁泥膜毛孔是真的干净哇，敷完脏东西全浮出来了，用黑头铲随便刮刮都能清出来一堆，，洗完脸软乎乎的，没有干涩感，我出油多之前黑头没停过看起来就脏脏的，现在基本上可以维持没啥黑头的状态，连闭口都几乎没了。
7.摘掉框架眼镜。能做手术的做手术，没钱的戴隐形。框架眼镜对于绝大部分人来说都非常压低颜值，所有变美影视剧女主变美的第一步就是摘眼镜。我觉得很能说明问题。
8.吃饭顺序。吃饭第一口先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食碳水，养成习惯，对控制血糖很有好处。餐前喝一点纯牛奶或无糖酸奶，能帮助提升饱腹感，控制总食量。
9.身体护理。不能光看脸，身上皮肤护理也要跟上，尤其秋冬皮肤干干的，玉和颜烟酰胺身体乳狂抹就对了，我用掉两瓶，整个身子润得都能反光了，全身上下皮肤透出来的那种白皙感真绝了！不是死白，是那种从里到外被洗干净了的莹润光感，穿一字肩、短裙通通可以自信露，白白净净又滑又嫩的皮肤看着就赏心悦目。
10.适度的运动。我亲身经历，运动不光减肥还能让皮肤变好，而且整个人会比较有精神。除了跑步还可以学习一下跳舞，绝对对神态、体态的提升很有帮助，而且可以扩展社交圈层。
11.增高。本身170+的美女可以忽略这条，小个子美女买增高鞋的基础上，里面还可以垫个增高鞋垫，我用过全脚掌爆米花的鞋垫比较舒服，高真的会影响你的整体氛围，高5cm就会美女感上一个台阶，但是要增高鞋焊死，这样在别人心里你就是穿鞋后的身高。
12.变美日。给自己定期设置一个变美日，用一天时间做头发（不染、鱼子酱护理or柔顺），做指甲（最爱裸色加钻），接睫毛，按摩，皮肤管理等等，放在一天时间做完，高效率而且会美上一个台阶，有种用心呵护自己的感觉。
13.舍得为自己投资。这点我觉得是最重要的，要学会享受这种把自己照顾很好的感觉，喜欢花钱花在刀刃上，更愿意把钱花在皮肤管理、私教课、吃营养补剂这些能实打实变美的地方上，偶尔奖励自己大牌包包。
