自带青霉素的菜，越吃眼睛越亮，一排毒二明目三助眠，可惜很多人不知道 你听说过吗？菜市场里有一种很不起眼的绿叶菜，老一辈叫它天然青霉素。不是真的能治病，而是它杀菌消炎、清火排毒的能力特别强。它就是马齿苋，也有人叫它长寿菜。 马齿苋的好处，说出来你可能不信。第一，排毒。它性质寒凉，能清肠道里的热毒。夏天吃坏东西拉肚子、上火长疖子，凉拌一盘马齿苋，比吃药还温和。第二，明目。马齿苋里维生素A和胡萝卜素含量很高，常看手机、电脑的人，眼睛干涩发痒，吃它能让眼睛润一些。第三，助眠。它含有一种天然成分，能舒缓神经，晚上睡不踏实的人，晚饭时吃一小碟，躺下不乱想。 怎么吃最好？最简单的是焯水凉拌。马齿苋洗干净，开水里烫一分钟，捞出过凉水。挤干水分，切两刀，加蒜末、醋、一点点盐和香油，拌匀就行。口感滑滑嫩嫩，酸酸的很开胃。一周吃三四次，别天天吃，它性寒，脾胃虚寒的人可以配点姜丝。 记住：孕妇别吃。马齿苋有滑胎的作用。还有，野菜一次别吃太多，尝尝鲜就行。你小时候吃过马齿苋吗？评论区聊聊你的记忆👇 点赞收藏，转给那个总说眼睛干、睡不着的朋友。 马齿苋 天然青霉素 明目助眠 野菜养生养肝野菜 马齿苋炒蛋
