广东深圳，一名43岁男子爱吃猪脚饭。这一吃就吃了20年，可他没想到的是，差点把自己“吃进”ICU。一次工作时身体出现不适，家人带着他去医院检查，急诊检查结果显示：随机血糖高达32.9mmol/L，远超11.1mmol/L的正常范围，医生：再晚来一步命就没了 说起猪脚饭可谓是家喻户晓，街头巷尾，十几块钱一份，米饭管够，卤汁浓稠，肥肉颤巍巍地趴在饭上，一口下去满嘴油香。这是无数打工人的续命饭，也是老李的夺命饭 老李这个人不抽烟、不喝酒、不熬夜，在工友堆里算是个异类。大伙儿喝酒撸串的时候，他回家睡觉。谁要是说他生活习惯不好，老李第一个不服 但老李有个毛病：离不开猪脚饭。不是偶尔馋了吃一顿，是天天吃，顿顿想。那碗饭对他来说是念想，有时候一碗不够，再加个炸鸡排，美滋滋。 家里人劝过多少回：你血压高，血脂也高，少吃点肥的。老李不当回事：我又不抽烟不喝酒，吃点肉怎么了？人活着还不能吃口顺心的？ 他确实有高血压和高血脂，五年前体检就查出来了。但老李这人不爱去医院，觉得没病都能查出病，药也不正经吃。他姑姑是糖尿病，奶奶也是糖尿病，这事儿他知道，但总觉得那是别人家的事，跟自己沾不上边 直到前不久，老李在店里弯腰看设备，站起来的时候脚底下突然像踩了棉花，整个人的腿是软的，要不是手快扶住旁边的架子，能直接摔个结实 他自己没太当回事，觉得可能是蹲久了腿麻。但家里人吓坏了。再加上那阵子老李老说腿沉，走几步路就喘，小腿像灌了铅，家人二话不说拽他去了医院 急诊一查，结果出来全家都懵了 血糖32.9。正常人吃完饭也就十一二。糖化血红蛋白13.2%，正常人的两倍还多。尿里查出酮体 医生说话很直接：糖尿病酮症，再晚来一步，人就是另外一个结果了 老李得这个病的根子，就是那碗他爱了二十年的猪脚饭。长期高热量、高脂肪、高糖的饮食，把身体的代谢系统折腾得千疮百孔。加上他本来就有高血压、高血脂，家族里还有糖尿病史，这几样东西凑在一起，老李就是妥妥的糖尿病高危人群 其实就这这个事，给大家三个提醒 第一，很多人觉得不抽烟不喝酒就是好习惯。这话对，但不全对。吃这件事对人的损耗，一点都不比烟酒小。一碗猪脚饭看着香，里面的油和盐，二十年吃下来，身体一直在超负荷运转 第二，身体给信号的时候，千万别装看不见。口干、夜尿多、莫名其妙暴瘦，这三条但凡有一条都该去查查。老李全占了，还当成上火。他不是没感觉，是感觉到了但不当回事 第三，怕体检这事儿真要命。老李要是去年花几十块钱查个血糖，也不至于拖到今天这个地步。很多人不查不是不怕，是怕查出问题来。但问题不会因为你没查就放过你，它只会长大，长到你再也没办法忽视它的时候，那就晚了 老李这回命大，救回来了。但医生说得很清楚：以后的日子，猪脚饭不能再像以前那么吃了
