一位得道高僧说： “你就高高兴兴的活着，没心没肺的活着，不要脸不要命的活着，过去的伤心事不要纠结，还没发生的事不要担忧，世上没有几个人真正在意你，你纠结半天，没人替你难受，你气出病来，没人替你遭罪。心宽一寸，病退一丈。心情顺了，吃饭就香，身体就棒。” 人这一生，最该学会的，是好好取悦自己，轻松自在地活着。 过往的悲欢遗憾，就让它随风散去。那些伤心的往事、遗憾的过往、受过的委屈，反复惦记只会反复刺伤自己。旧事翻篇，爱恨随意，不必和回忆较劲，不必和过往纠缠，过去了，便放下。 未到来的风雨世事，不必提前焦虑。未来阴晴未定，变数难料，过度的忧虑只会徒增烦恼，消耗心力。万般皆是天意，顺其自然，随遇而安，便是最好的安排。 人间世事，冷暖自知。这世上，从来没有多少人会真正把你放在心上。你辗转纠结、暗自内耗，无人会感同身受；你郁郁寡欢、气闷伤身，无人能替你承受苦楚。别人终究是旁人，冷暖要自己扛，委屈要自己消化，健康要自己守护。 人活着，拼到最后，拼的从来不是财富与地位，而是心态与健康。老话常说，心宽一寸，病退一丈。人心狭隘，烦恼丛生，百病易侵；心胸开阔，万事看淡，百病自消。 情绪是最好的良药，心态是最好的养生。心情顺畅了，烦恼自然消散；心事轻盈了，三餐皆有滋味。吃得香，睡得稳，少生气、少忧愁、少计较，身体自然康健，日子自然温柔。
