牛甘果｜先涩后甘的药食同源养生果牛甘果学名余甘子，也叫油甘果，是南方山野里

草原追野兔的猎手 2026-04-27 00:33:23

牛甘果｜先涩后甘的药食同源养生果牛甘果学名余甘子，也叫油甘果，是南方山野里的宝藏养生果，口感极具特色，入口酸涩，几秒后满口回甘，清润悠长。它是天然维C宝库，维C含量远超普通水果，富含多酚、SOD抗氧化成分，能清热利咽、润肺生津，缓解咽喉干痛、上火燥热，还能消食解腻、抗氧化、增强免疫力。吃法多样，洗净生吃最原汁原味，也可榨汁、煲汤、泡酒、盐渍蜜饯。日常吃两颗，润喉又养生，不过它性偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃哦。

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