弘一法师说： “人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。相由心生，你想要变好看，就要学会，控制自己的情绪。境随心转，命由心造，你若愁眉苦脸，自然心生苦相；你若乐观和善，自然慈眉善。心有多好，命就有多好；心有多静，福就有多深。” 世间万物，皆有流转更迭之态，人之容貌气韵，更是藏着内心的万千波澜。 相貌，是岁月沉淀的内心答卷，以七年为周期，悄悄改写。七年，是人体细胞全面更替的时光，也是内心心境慢慢刻画容颜的过程。 年少时的眉眼，多是天生的模样，未经世事打磨，干净纯粹却少了几分底蕴；而走过七年又七年，经历过世事冷暖、人情起伏，那些藏在心底的喜怒、藏在骨子里的善恶，都会一点点爬上眉梢、刻进眼角。 从来不是岁月无情，而是内心的状态，在漫长时光里，一点点雕琢出最终的相貌。 气色，是当下情绪的即时反馈，以七天为时限，随时变换。气色不同于相貌，无需漫长岁月沉淀，它是内心情绪最直接的外露。 前一日还愁绪满怀，面色憔悴，若是及时调整心态，放下执念，放宽心胸，不过数日，便能重拾容光焕发的状态。 气色的好坏，从来无关外物，只关乎当下的心境，心顺了，气便顺了，气色自然温润动人。 神韵，是内心念头的瞬间投射，以七分钟为节点，瞬息万变。神韵是一个人由内而外散发的气质与气场，比相貌、气色更为精妙，也更难隐藏。 一念欢喜，眼神便会瞬间柔和，周身气场变得温暖亲切，眉眼间皆是舒展的笑意；一念烦躁，眼神瞬间凌厉，气场紧绷，即便不言不语，也能让人感受到疏离与戾气；一念平和，心神安定，神韵便会变得沉静从容，自带让人安心的力量。 短短七分钟，心念千回百转，神韵也随之瞬息变幻。那些不经意间流露的眼神、神态，都是内心最真实的念头，根本无法刻意伪装。 世间所有的美好，皆由心生；人生所有的际遇，皆由心造。心有多好，命就有多好；心有多静，福就有多深。 人生漫漫，与其费尽心思修饰外在容颜，不如潜心修炼内心。学会控制情绪，放下烦恼，保持乐观，坚守善良，让心始终向阳、始终安静。 你会发现，当内心变得越来越好，容颜会愈发耐看，气色会愈发红润，神韵会愈发从容，人生也会随之迎来万般美好，福气自会不请自来。
