看看老两口：用四种面做的控糖杂粮面馒头怎么样！ 今天，用儿子儿媳妇儿给我们买的“即食低糖燕麦片”，“全麦粉”，“玉米面”和“白面”做了一款控糖“四粉”杂粮面馒头！ 儿子儿媳给我们买的“即食燕麦片”，开水一冲即可以食用。 晚饭时，老伴冲了一袋，微甜，浓稠，浓浓的奶香味扑鼻。老伴特别喜欢喝。 儿子儿媳给我们买了好几种即食燕麦片。 我上“豆包”问了：所有的这些即食燕麦片，都是以100%全谷物燕麦为底基制作的。蛋白质含量特别高，比普通的燕麦片的含糖量低40%！ 饱腹感极强！深受控糖和健身人士的喜爱。 今天，我用两袋即食燕麦片和其他面粉和在一起做了一款杂粮面馒头。 四样面粉包含：一，速食燕麦片2袋，二，少许玉米面，三，两小碗全麦粉，四，一小碗白面，主要还是以全麦面为主。 把玉米面用开水烫了，把速食麦片用牛奶冲开，放上适量的酵母粉，面醒发了之后，放在锅里蒸了20分钟。 这款杂粮面馒头特别的好吃，筋道又微甜，既满足了口感，又不升血糖。 今晚给老伴做的饭菜非常的简单！老伴不用菜就能吃一个四合面的馒头，他说好吃 今晚给老伴冲的即食麦片粥，浓浓的奶白色，有一股牛奶味。 给老伴做的菜也很简单，头菜炖的三文鱼，三文鱼没有腥味，老伴也特别爱吃！
