杨绛先生曾说："千万不要在一件事上纠结太久，纠结久了你会累、会烦、会伤心，到最后你发现你不是和事过不去，而是和自己过不去。" 人这一生，遇到的所有事情，除了生死，其它的事，都不值得一提。我不能因为这1分钟的不爽，就莫名其妙的毁掉今天剩下的1439分钟的快乐。 说到底，别人能不能改，是他的课题；我能不能不气，是我的本事。我们管不了别人的脑子，但完全可以管住自己的心情。 生活嘛，开心是一天，不开心也是一天。与其愁眉苦脸煎熬过，不如心宽看淡从容活。 我觉得网上有个“情绪三秒规则”，很管用。当一件小事让你不爽时，先给自己三秒钟，深吸一口气，然后问自己三个问题。 第一，这事能解决吗？能，那就去解决，不用生气。 第二，这事重要吗？不重要，那就放下，不用生气。 第三，生气有用吗？没用，那更不用生气了。 三秒之后，该干嘛干嘛。你不给情绪发酵的时间，它就伤不到你。 天大的事，到了明天都是故事，更何况是不值得一提的小插曲，开开心的让它过去吧。 别为一件事，让自己不开心一整天。允许自己有情绪，但别让情绪住下来。
