世界上最好的20个免费医生： 1、少吃 2、多睡 3、常笑 4、拍手 5、揉腹 6、聊天 7、梳头 8、揉眼 9、晒太阳 10、叩齿 11、骑行 12、深呼吸 13、喝水 14、深蹲 15、唱歌 16、大笑 17、爬山 18、阅读 19、冥想 20、微笑 世间最贵的健康，从不靠名贵药材，也不靠花钱养生。真正护佑身心的，是这二十位不要一分钱的贴身医生。 很多人本末倒置。 年轻时拼命熬夜、暴饮暴食、满心怨气，拿健康换名利。年纪渐长，又疯狂买药养生，四处求医问药，本末倒置又徒劳无功。 古人常说：养生先养心，健体先养行。少吃，管住嘴，少给脏腑添负担；多睡，养气血，让身体自我修复。常笑、微笑、大笑，是治愈情绪最好的良药。成年人的疲惫，多半是心事太重，笑容太少。 日常简单小动作，藏着长寿大智慧。梳头通气血，揉腹助消化，叩齿固元气，晒太阳补阳气。深蹲、爬山、骑行，不用进健身房，日常动一动，就能强筋骨。 学会深呼吸，放下焦虑；静心冥想，看淡烦恼。好好喝水，平淡度日；闲时读书，沉淀内心。偶尔聊天排解苦闷，放声唱歌释放压力，平凡日常，皆是养生。 人这一生，拼到最后，拼的从来不是财富地位。而是安稳的情绪，康健的身体，平和的心态。小病靠养，大病靠防，最贵的养生，从来都最简单。 不必追逐复杂的养生套路，不用羡慕别人的好身体。把这些小事融入三餐四季，好好善待自己。简单过日子，安稳养身心，便是余生最好的活法。
阿军james
21.发呆
广州老猫
21幻想
ILNBA
21想女人[红脸笑]
用户10xxx32 回复 RwD 04-27 20:40
欲望是人类进步的原动力！
RwD 回复 04-27 19:13
这个是最重要的[赞]
红色卡钳
最关键的是不缺钱，其他都是扯淡
心若向阳 回复 05-24 16:05
最关键的是去搞钱再享受生活！
用户11xxx90
唱歌，真的能自我疗病！！！！！！
仙居
看女人
周燕霓中医体质调理
好运来
用户10xxx94
美女是男人最好的医生，不信，你试一试。有了美女，啥病都没了。吃饭也香了，干活也有力气了，身体也强壮了。
熙斌
挂机忽然花里胡哨
Johnny
没那么复杂，我只要钱就行
笑看风云
呼吸
新未来之神 回复 05-25 02:21
对，还有吐呐与心法。
甘榮
没钱什么都不是
梧桐听雨
如果超过65岁，每人每月都发20000元，这个社会就热闹了，也是世界第一，
用户18xxx05 回复 04-28 19:30
早点睡觉吧，这一切都能实现
法号圆真 回复 05-31 22:53
如果大家都有钱了那钱就不值钱了。这么浅显的道理都不懂就乱发评论[晕]
用户10xxx36
健康，有钱没健康扯淡
钢铁兄弟会
世界上的神医：有钱
新未来之神 回复 05-25 02:23
钱越多，烦恼越多。
好颜
深蹲不是伤膝盖么
新未来之神 回复 05-25 02:22
那是兔子跳。
用户10xxx34
在医院别乱吃东西，细俊大，我外侄女，一个要卖个包子一杯豆浆，回来两天发病，不过从西安回来在家，我就发一次高烧了，但吃约退了，来这两天，开始冷，开起电热毯，又烫起来了，赶紧关了，只觉得昏睡，起来头晕，准备捡约，不敢出去，房子转的，咳嗽了，今天好些，
用户10xxx28
22多看美女或美女照养眼。
用户12xxx25
钱和物欲都是无底洞，人越是追求越无止境，最终陷于深渊，成为了金钱的奴隶。有钱不是万能，但是没有钱是万万不能，有钱未必会开心，没有钱必是痛苦。
用户12xxx25
单凭思想而不劳动自然不能生活，一生像机器那样忙绿更加豪无意，现实生活要劳逸相结合
用户13xxx23
生死有命，富贵在天[红脸笑]
用户100xxx58
双修
浩浩荡荡
这些都是废话，只要做到一条就行，那就是呼吸，坚持呼吸120年就活120岁，呼吸400年就400岁。
用户12xxx25
少吃是吃多少？什么都不要吃吗？多睡觉是睡多少？长睡不起吗？人吃东西要低糖低脂，低热量，粗细混杂，晕素搭配，多样化，全面化，营养均衡，吃七成饱，主要是保护肠胃有足够的消化空间，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，日出而作，日落而息，早睡早起，精神百倍，成年人保持八个小时睡眠时间，小孩老人十个小时，因为足够睡眠时间让我们内部机能充分的休息，发挥其作用，这是个新陈代谢的过程。别熬夜，超负荷的车辆每天行驶提前报废，人的身体也是如此。戒烟戒酒，百分之八十五的肝癌肺癌与烟酒脱不了干系，限糖，人体所需的糖分不超过二十六克，超过这个量，就会积緊在身体内部，转化为脂肪引发肥胖症，高血压，高血糖，甚至糖尿病。不要吃太多老火汤， 不要吃太多的海鲜，因为嘌呤物过高。容易引发高尿酸中风的风险。简单点，管住嘴，迈开腿，营养均衡，饮食有度，适当的运动，良好的心理环境。打造一个健康的身体。健康无价，身体是革命的本钱。善待自己的身体，身体才会善待于你。
XXLSC
22多动[赞]
用户10xxx14
生活中做到傻乐、傻气、傻做，朋友自多，寿命自长！
用户10xxx34
我觉得，我这低抗力差了，去院看个小孩，传染成这样，我的身体这么建康，我姐以被染上，省医住十天院，回老家看去了，传染支原体
用户12xxx25
人体所需要的水分。是1500毫升至2500毫升已经足够了。水是生命之源？给我们的身体提供养分。我们体内的毒素排出出。不要过多喝水，伤肾。适当喝点茶，茶是水中君子，可以降血压、降胆固醇。
浅眸凝霜 梦想成
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用户99xxx64
少吃多睡离死不远。
新未来之神 回复 05-25 02:26
针对亚健康的疲惫人群很好。
梁溪风雅
一句话，都是吃饱了没事干的活。
用户12xxx25
多喝水伤肾。人体每天要喝1500毫升至2000毫升的水。因为水是生命之源。我们的身体提供养分，将体内的杂质排出体外，使我们更加健康、容光焕发。
沧南昇
扯犊子
zj2081759
等死
山君
保持心情愉悦
用户10xxx34
传染不得了，不是自己亲人，少去西安住宾馆，是从哪传的，那天晴，我把被子枕头垫的，全清洗，太阳下曝晒，啥办法都想尽
随风而去
最主要的是两不愁三保障
诗和远方
多放炮
有心无力
累死你哦[静静吃瓜]
乐逍遥
你一天去除吃饭 工作 睡觉还能做几件事呢？
用户82xxx76
微笑和大笑不是矛盾吗？
海鑫36F
掼蛋，喝茶
用户10xxx01
唱歌是很好养生的。
兰少Cooky
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用户10xxx34
师傅，人要有一个建康的身体，比啥以强
用户93xxx96
最好随心所欲活着
新未来之神 回复 05-25 02:25
已经做到了，但是不能过头。
一二三
正常人基本上只有十种，超过十的更象疯子。
新未来之神 回复 05-25 02:24
别太累了。劳逸结合。
用户10xxx88
这么多无聊的小编
好运来
低支标瓜菜带时吃的少，连娃都生不了，小动物吃的少了，都弱不经风，
十五的月光
钱、钱、钱、还是钱，是要有一个，就算不健康也很快乐。[吃瓜]
新未来之神
跳绳，书画，气功，太极，交友，旅行
岁月神偷
古时候的年兽是怎么来的。
川行天下
少吃、多睡、常笑
用户10xxx34
远处传来的，我姐姐说，一医院，全是咳的
云醉月微眠
还有大哭，眼泪流出来促进新陈代新
太阳守护者
听歌
鹿淘
反正就是笑
用户79xxx11
23找个情人
KK 大当家后备UC 帐号
无分期催收，谢谢！前面的基本都会有了！
重新开始
评论区，都是人才，都是来搞笑的吧[吐舌头咯][吐舌头咯]
陌上花开
感恩，赞扬
用户10xxx52
少吃没力气
用户18xxx01
没错啊！多吃，少睡
晚风叙安
[点赞][点赞][点赞]确实
用户10xxx34
我最恨咳嗽了，
用户10xxx50
直接躺平