60岁后养生的6个黄金法则， 照着做少生病！ 一、不跟年轻人比体力 你六十，他三十，比啥？ 他熬夜第二天没事， 你熬一夜三天缓不过来 认老不丢人，逞强才丢人 二、不舒服早看不硬扛 头疼脑热别拖，腿疼腰酸别忍 你扛一天，病重一分 小病不治，大病吃苦 三、每天称体重 重了少吃两口，轻了多吃两口 体重忽高忽低，身体一定有问题 一周称一次，心里有数 四、药盒分好别吃错 早上吃什么、晚上吃什么，分清楚 吃错了比不吃更危险 用七天分装药盒，不迷糊 五、出门带齐应急药 速效救心丸、降压药、降糖药 关键时刻能救命 别嫌麻烦，带着安心 六、家里备个血压计 一周测两次，高了早管 血压稳，心脑安 你不管它，它不管你 这6条，你做到了几条？ 收藏转发给身边的老伙计
