发现没，女人只要过了50岁想保持体重就得靠饿，只要一天三餐按时吃，过不了几天3，

生活随手分享 2026-04-22 17:46:21

发现没，女人只要过了50岁想保持体重就得靠饿，只要一天三餐按时吃，过不了几天3，2斤体重就涨上去了。归根结底还是代谢慢活动少操心少，能量需求少，消耗不掉的热量都转化成脂肪了。要么早上不吃，要么晚上不吃。这样控制10天半月，体重才能减一两斤。看来，过了50岁的女人，想控制体重，就得过午不食。老祖宗的过午不食，让人适当有饥饿感，是有一定道理的。

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