吃的干净真的会瘦｜再也不用饿肚子减肥了
双立说美食
2026-04-21 18:47:07
食材:茼蒿 豆腐 小米辣 蒜末 干辣椒（不吃辣可免）
内脂豆腐老豆都可以
老豆腐处理方式: 水开加一小勺盐 煮3～4分钟
豆腐更紧实、不容易煮碎，还能进一步去豆腥味
🔥碗里放入小米辣蒜末辣椒面热油爆香
水开放入茼蒿，滴一点油茼蒿可以使保持翠绿
30秒捞出，加入蚝油，生抽，醋拌匀即可
⚠️不需要放盐
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