心理学家说： “身弱之人，要学会闭关，多亲近自然，选择更合适自己的关系和生活方式，去爱自己。不要乱接触人，或是磁场低的地方，没有意义，甚至还会将你的能量拉低。” 有些人生来敏感，心思清浅，却也更容易被外界牵动。一点嘈杂、一段拉扯、几句闲言碎语，都能让你心神不宁、疲惫许久。 对你而言，最该学会的不是周旋，而是闭关。这里的闭关，不是与世隔绝，而是主动为自己筑起一道能量屏障。减少无意义的应酬，远离是非之地，避开情绪不稳定、总在索取的人，不去磁场杂乱、人心浮躁的场合。很多接触看似无害，实则在悄悄吸走你的精气神，让你越活越累，越活越空。 与其在人群中勉强支撑，不如在独处中慢慢回血。 自然，是身弱之人最好的疗愈场。阳光、清风、草木、流水，都带着最干净的能量。多去户外走走，晒一晒太阳，听一听风声，看一看云影流动。不必做什么，不必想什么，只是静静待着，就能感受到身心一点点舒展、安定、充盈。自然从不会评判你，只会温柔地包容你、滋养你。 在自然里待久了，心自然会静，气自然会顺，人也会慢慢找回力量。 人与人之间，最难得的是同频，最可怕的是消耗。与良人同行，如沐春风；与消耗者相伴，如坠寒雾。 身弱之人，扛不住复杂的人性，也经不起反复的内耗。那些让你紧张、压抑、自我怀疑的关系，再不舍也要慢慢远离；那些只会抱怨、指责、散发负能量的人，再熟悉也要保持距离。你不需要很多朋友，只需要几个让你安心、舒服、不必伪装的人。 择善而处，择净而居，就是对自己最好的保护。而所有选择的终点，都是爱自己。 你要接纳自己的敏感，接纳自己的慢热，接纳自己需要更多安静与休息。不必事事逞强，不必处处懂事，不必为了迎合别人而委屈自己。好好吃饭，好好睡觉，好好照顾情绪，允许自己沉默，允许自己独处，允许自己把感受放在第一位。 你不必光芒万丈，但一定要温暖自在；不必人人喜欢，但一定要忠于自己。
