今天完成了一个想了好久的小目标。先是一个小时游泳2500码。然后1:20小时骑行

平安说世界 2026-04-21 09:29:00

今天完成了一个想了好久的小目标。先是一个小时游泳2500码。然后1:20小时骑行32公里（爬升340米）。最后一个半小时跑步15公里。全都是室内模拟的，但也算首次尝试铁三，中间有换裤子（无上装）和吃胶。今天热量总消耗应该会突破4000卡，相当于跑一次全马。我感觉自己结束后体力还可以，毕竟每项速度都不快。就是实在太渴，中途不断喝水，结束后体力降了两公斤。如果去参加业务爱好者比赛，应该可以做到完赛。不追求成绩和名次，因为有自知之明。

猫叔运动日记

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