我快要崩溃了! 75年的今年51岁,说真的咱们这个年纪的姐妹,失眠真的是太磨人的酷刑了。我从49岁开始睡不好,最狠的时候睁着眼到天亮,脑子里乱哄哄的啥都想,越逼自己睡越清醒,第二天起来头重脚轻,连做饭都能忘放调料。 之前也跑了好多医院,检查单攒了厚厚一沓,中药西药吃了一大堆,艾灸、推拿、泡脚啥偏方都试了,钱花了不老少,效果却没见多少。身边没经历过的人还总说你就是想太多,放宽心就好了,听着就委屈,这哪是放宽心就能解决的啊,根本是更年期激素在闹。 有没有同款姐妹有靠谱的法子啊?真的快熬不动了。

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