最喜欢的风景就在家门外 分享相册里喜欢的风景照 昨天我们一起庆生日最要好的四发小

小京在旅途 2026-04-19 08:21:53

最喜欢的风景就在家门外 分享相册里喜欢的风景照 昨天我们一起庆生日最要好的四发小在群里探讨如何健康生活，如何运动。最年轻的发小介绍了她近来学习跑步的体会，觉得慢跑对身体特别好，老人家也可以做到。 今天早上出门，以小区为中心，半径不到五百米，行走、慢跑、打太极，顺便设置五秒自拍，立此存照，向发小们汇报。 第一次尝试慢跑，感觉如果动作掌握好还是很舒服的。但我还是喜欢行走、打太极拳，感觉这才是老年人应有的活动。 无论如何，要坚持一些适合自己的运动，对身体一定是有好处的。 这样的景色，看着也令人赏心悦目：

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