想晚年身体好， 你就天天吃个苹果， 喝碗小米粥， 嚼几颗花生仁， 啃根脆黄瓜，

双向奔赴 2026-04-18 14:11:23

想晚年身体好， 你就天天吃个苹果， 喝碗小米粥， 嚼几颗花生仁， 啃根脆黄瓜， 喝杯温白开。 少喝冷饮， 少吃生冷， 少碰太油腻的菜。 看看这几样多简单， 多养人， 多适合咱老人！ 叔叔阿姨们记住了， 每天按这几样吃， 晚年身体硬朗乐呵呵。

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