“手先着力，随即松开” 是内家拳推手时的 关键心法。 练拳时重在体会松沉， 但真正的“着力即松” 须在对抗中运用。 推手时若手先硬顶， 必然被对方听劲控制。 正确做法： 接触瞬间意念在手（着力），随即意回丹田、 肘尖下坠， 手部肌肉彻底放松（松开）—— 如同沾上滚水立刻缩手。 松的是僵力， 而非丢掉掤劲。 保持肘部圆活、 腕不塌， 用腰腿化发， 手只做传感器。 越松，对方越无从控制你。 //@漓江水667:我请教一下，手先着力，随即松开。是自己练拳时用还是推手时用，如推手时用，手怎么做才能松开而不受到控制。谢谢啦！
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