队友退休一年，我体重增加8斤。而且，肉都堆在肚子和腰上。 我身高170，有近十年的时间里，体重一直稳定在125斤。 队友退休一年，我运动量没有减少，吃的多了，胖了八斤。 看来，胖与吃是有直接关系的。 我家是队友负责做饭，我负责刷碗、洗衣、打扫卫生。 队友退休前，中午吃单位食堂，我自己在家吃，午餐吃的就简单。 他退休后，一日三餐吃的品种比之前多了，我这吃一口那吃一口，吃着吃着就多了。 我是易胖体质，胖起来就像吹气那么容易，要想减下去，可就像铁公鸡拔毛那么难了。 年轻时，我一直是处在“生命不息，减肥不止”的状态。 后来，十年时间里，体重稳在125斤，我很满意，终于松了一口气，不用和体重较劲了。 换春季的衣服才发现，去年腰很宽松的裤子，今年穿上紧绷绷的了。 这要能把肉长脸上也还好，可以把折子撑开。非也，都长肚子和腰上了。 中午，杂粮饭连七成饱都不敢吃了，半饱就停下，也不敢饭后接着坐沙发上看电视剧了，“啪啪啪啪”的满屋里走呢。 又踏上艰难的减肥道路了。
