如果你听到一个人的声音就觉得烦躁， 不要觉得这是自己的错， 那是这个人带给了你很大的伤害， 这个伤害让你很难受，有了阴影。 而你心烦这个人， 那是身体的自然应激反应， 它在保护你的心灵免受再次伤害。 解决这件事的最好办法是， 一、坦然接纳这个坏情绪的到来， 要清清楚楚地明白， 它的出现不是你的错， 也不必抵触它的到来， 你大大方方地看着它穿过你的身体， 它更顺顺利利地过去了。 二、尽快转移自己的注意力， 不在这个人身上耗太多时间和精力， 与这个人待太久， 会让自己很不舒服， 那就果断地远离这个人， 眼不见心不烦， 能躲多远就躲多远，这才是良策。 而不是又继续和这个人纠缠 分出个高低输赢什么的， 这是愚蠢的做法。 远离垃圾，才有清新的空气！ 保护好自己的能量场， 自己才会一顺百顺。
