从前几天在版纳心梗去世的67岁老张头来看，我们这些50后60后，不是说死亡离我们很远，也许就在我们身边。老张头才67岁，平日里身体很好，他老伴说，从来没叨咕过心脏难受，能吃能睡，就有原发性高血压，常年吃络活喜血压控制的也不错。 老张头每年回哈尔滨都做一遍体检，各项指标也都可以。 上个月去西双版纳州医院老两口做的血脂四项检查，老伴低密度脂蛋白跟甘油三酯都比他高。 但是，却在上飞机场不到一个小时前，早上在家上厕所，突然倒下，突然断气走了。让他66岁老伴猝不及防，打击是巨大的。 老两口平时吵吵闹闹，真没了一个 ，剩下的会因为陷入极端孤独之中，今后的日子正如老张头老伴在火葬场哭着喊的，你连个招呼也不打就走了，让我咋活啊！ 我是年前买了一瓶子硝酸甘油，100片，分给在版纳老友好几个人，一人10片，我留了10片，分别放了几个地方；床头柜、写字台、随身小包等。 但是，像老张头这种情况，吃硝酸甘油的机会都不给你，死亡也就是两分钟时间。吃啥都不赶趟了。 前年我在哈尔滨的小兄弟47岁小磊，中午在公司吃完饭，上午还在我们群里聊天。下午有人跟我说，小磊走了。 我说去哪儿了？说，今天中午在办公室倒地上就死了。心梗走的。 但是，该预防还得预防。 老了，最好是过深居简出的日子，饮食上控油减盐，多吃蔬菜少吃油腻的。 “天黑的很慢”，绝大多数老人都得患病而终，无疾而终的寥寥无几。 据统计数据，现在健在的50后有1.3亿人，60后有2.1亿多。因为生活水平，医疗条件提高，这些人百分之五十到六十能活到80岁。但是，我们谁是活不到那部分，不得而知。 人老了得面对： 身体的崩塌，老年人可能遭遇的各种疾病，如癌症、老年痴呆（阿尔茨海默病）、失禁、失忆等 。 尊严的丧失， 当生活无法自理，需要他人伺候时，老人的自尊心会受到巨大挑战。 情感的孤独，子女忙于工作、老伴离世、被社会边缘化，这些心理上的“天黑”往往比身体衰老更可怕。 养老困境 ，请保姆、还是去住养老院、再婚等现实问题，以及在这段日子里可能出现的骗局和纠纷。 我们只有积极变老，努力“成长到老”，保持好奇心和上进心，拥抱老年生活 。 爱的力量，在人生最后这段昏暗的路途中，需要三束光来照亮——亲人的爱、社会的爱、以及老人自己的爱 。只要有爱，死亡就不那么悲凉，变老也不那么可怕了。 ㊗️愿所有50后60后都活过80岁！ 人都有老的那一天。
