偶尔加班可以理解，长期无意义加班就是内耗；努力值得尊重，但用加班绑架努力，既不合

就爱这把黄土 2026-04-16 12:20:20

偶尔加班可以理解，长期无意义加班就是内耗；努力值得尊重，但用加班绑架努力，既不合理也不长久。加班陋习年轻人加班观职场加班感悟加班好处内耗型打工人加班低内耗加班经济不加班技巧畸形加班文化加班鄙视链熬夜加班误区低内耗上班职场别内耗

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经济学宋清辉

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