记住这20个生活好习惯 虽然小但是很有益 1. 记得饭后漱口。 2. 早晨起床后喝一杯温开水。 3. 凡事出门前，停顿1分钟，检查手机，钥匙，天然气！ 4. 早早睡觉，手机要充好电！ 5. 蹲厕所时不要玩手机。 6. 每天坚持阅读最少半小时。 7. 努力坚持每月存钱。 8. 内衣内裤坚持手洗！ 9. 保持运动，一星期最少三次！ 10. 坚持每晚十一点前睡觉。 11. 眲好每天吃一个苹果。 12. 吃饭只吃八分饱，最好不要吃夜宵！ 13. 节约用电，人走灯熄！
长寿最好方式不是养生、睡觉？而是在62~67岁这五年，建议保持6点老年医学领
【2评论】【38点赞】
