每个人都想尽量活得长一点，但生命是有限的，虽不能延长但能保护！男人想要保命是有七种方法的，该醒悟了： 1.一定要学会戒烟忌酒，特别是到了一定的年纪，这是非常直接也有效的保命方法，吸烟喝酒伤害的是自己的五脏六腑。特别是酒，现在每年因酒死亡人数都在攀升，且男人占了九成以上。 2.一定要学会定期运动，学会迈开腿，运动的时候不要进行高强度锻炼，快走或者慢跑就是很好的运动方式。 3.尽量少吃油炸油腻和重口味的食物，一定要记住清淡饮食，而且吃饭不要吃太多，特别是晚饭，尽量六七分饱就行了。 4.不要频繁性生活，控制住自己的欲望，不要体力透支，不要出轨，忠于自己的婚姻，和异性保持边界感。男人需牢记“赌近盗奸近杀”。 5.定期体检很重要，不要觉得自己身体好就不注意，早发现早治疗，特别是家里有遗传病或者三高史的。 6.学会对自己好点，男人要承担家庭的责任，是非常具有压力的，平时要对自己大方一些，买一些取悦自己的东西，做一些取悦自己的事，及时行乐，才能活得更加通透。 7.不要去纠结那些烂人烂事，这都是没有必要的内耗。脱离让自己感觉反感的圈子，学会和自己独处，远离无效社交。
