肾虚的人，更容易腰酸痛。 你看那平时总喊着腰酸腰痛的人，尤其是在劳累后，腰部就

肾虚的人，更容易腰酸痛。 你看那平时总喊着腰酸腰痛的人，尤其是在劳累后，腰部就开始发酸或者空痛，严重者甚至弯不下腰、直不起身。这十个里有八个都和肾气不足有关，可不是单纯的肌肉劳损那么简单。 中医常说“腰为肾之府”，肾中精气负责温煦、滋养腰部筋骨经络，一旦肾虚失养，腰部失去支撑和濡养，酸痛就会反复出现。 你看那平日里总是喊着腰酸腰痛的人，是不是大多都伴随畏寒疲劳、手脚冰冷等表现；男性容易出现功能减退，女性常见月经延后。这些症状归根结底，都与肾虚密切相关。 门诊曾接诊过一位55岁的男性患者，主诉腰酸痛明显，久坐、久站均会加重，同时还伴随尿频、夜尿多等问题。诊脉见脉象细软，舌淡，边有齿印，苔薄白，典型肾气不足之象。 我告诉他，你这腰酸痛，可不是单纯的劳累劳损，其根源主要是肾虚。肾主骨，腰为肾之府，肾气不足，腰就失去了支撑，就像房子的地基不牢，墙就容易歪。 我叮嘱他，从现在开始，熬夜必须改掉，早睡养肾，日常饮食上可以多吃一点黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。随后我给他开了方子调理：熟地黄、山茱萸、金樱子肉、补骨脂、五味子、益智仁、鬼箭羽、炒蒲黄、姜黄、天花粉、黄芪、山药、桑螵蛸。 服药十五剂后复诊，患者腰酸症状明显减轻，尿频、夜尿多的问题也改善了不少。我说：见效是好事，但肾虚是长期损耗导致的，要养回来也得有耐心，要循序渐进。随后微调方药，嘱其继续调理。 有人会问，寒湿也会导致腰酸痛啊，怎么能确定是肾的问题呢？方法很简单，腰酸乏力、酸胀、空痛的，那就是肾气不足。腰部冷痛，遇冷加剧的，这就是“邪气实”，属于寒湿腰痛。 不少人一腰痛就认定自己是腰间盘突出、腰肌劳损，去进行理疗、针灸，效果时好时坏，反复发作。根本原因就是没有找准核心病机，没有从肾虚这个根源入手，再多的治疗也是白费工夫。 文中讲到中药，请在医生指导下使用。