让血脂恢复正常，不吃药也能做到。去年就颈动脉斑块了，而且还有几次头晕，但是一听说吃他汀就不能停，我又不愿意。医生的建议是从调理饮食开始，于是每天早餐就换成了燕麦粥，不过这燕麦粥也是纯燕麦不是那种加了乳精和糖还有果脯的熟燕麦，我就自己熬的时候倒上一袋奶，放点香蕉片和苹果片，然后搭配一个煮鸡蛋，但是只吃鸡蛋白不吃鸡蛋黄，吃也只吃很少的一小部分。没想到短短一个月效果就十分显著了，只差低密度脂蛋白还有一点点高，其它都恢复正常了，我有信心再过一段时间让数据完全正常。 大家看看，这是我的检测报告，我行大家就都能行，一起努力吧!
