一月去医院领一次降糖药，医生帮我测试血糖是6·7，医生夸我控制血糖比较好。 其实自22年10月体检发现自己患上糖病以来，当时心情复杂和焦虑的，但面对现实，只有听从配会医生的治疗。现在医生要求我每天三餐前各吃一粒阿卡波糖，每日打一次尿岛素6个单位。根据医生的饮食指导，早餐是牛奶煮麦片，蒸半边捧玉米及2条红暑，中晚餐是青菜加蒸鱼或蒸牛或猪肉。每天坚持早餐后进行一小时散步。中午餐后在家40分后午睡一小时；晚餐后40分钟去散步一小时，每晚10点30上床休息。 每逢周六测一次血糖，数值多在5点3至6点7之间。中午7至9之间，晚上坚持二年后不用测了，因为每晚餐都去散步，每次测的数值都在5点8至7点5之间，后来两年以来，晚餐后不测了。目前身体状况体重增加了十多斤，晚上睡觉一般能5一6小时，因此身休感觉良好，除了眼睛感到干涩、左手患上网球肘外，其它没有什么不适。
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2026-04-15 17:10:52
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