晒黑了！刚做了三组冲肩俯卧撑，感觉胸肌大了！个人觉得俯卧撑比引体向上容易多了

薄肌健身男博啊 2026-04-15 12:26:34

晒黑了！刚做了三组冲肩俯卧撑，感觉胸肌大了！个人觉得俯卧撑比引体向上容易多了，做五十个标准俯卧撑都没有做20个引体向上难。两个动作对比一下，感觉引体向上挺累的，不过累不累无所谓，每天有空就坚持练上几组。俯卧撑板练胸肌

0 阅读：24

猜你喜欢

就因为老板让我给他洗水果吃我又破防了

就因为老板让我给他洗水果吃我又破防了

水果营养膳食养生食谱

说一个很多人不知道的真相：现在很多人做胸部CT检查，几乎都会查出肺结节。去

说一个很多人不知道的真相：现在很多人做胸部CT检查，几乎都会查出肺结节。去

【1点赞】

肺结节 ct检查医生医院

谁要吹灭你的灯，你就远离谁

谁要吹灭你的灯，你就远离谁

尼格买提因染发过敏导致眼部肿胀、大小眼，薛之谦也曾出现满头斑秃和水泡。医生提醒，

尼格买提因染发过敏导致眼部肿胀、大小眼，薛之谦也曾出现满头斑秃和水泡。医生提醒，

过敏斑秃医生

男士排尿异常需警惕，这6个信号要留意

男士排尿异常需警惕，这6个信号要留意

体检报告一定要学会自己看，有病没病一看就知道

体检报告一定要学会自己看，有病没病一看就知道

【1点赞】

体检有病

延长寿命的运动一，每天坚持垫脚50次，很简单二，每日深蹲50个，增强下肢力量三，

延长寿命的运动一，每天坚持垫脚50次，很简单二，每日深蹲50个，增强下肢力量三，

【1点赞】

深蹲

医学冷知识第一条就让你怀疑人生。。。

医学冷知识第一条就让你怀疑人生。。。

【2点赞】

医学

薄肌健身男博啊

感谢大家的关注

作者最新文章

1

搬运工！这钱不好挣哦！五点多去制衣厂卸布条，总共250条，两个人用了三个半小

2

冲肩式并腿俄挺是一个简单的动作，相比手掌撑地并腿难度低很多。俄挺分腿也是比较简单

3

是不是很瘦？看着有多少斤重

4

健身一定注意保护好自己，注意安全，不要轻易挑战危险动作！今天头脑发热尝试空翻式

5

美吗

6

又站了一天做苦力…上来又

7

晒黑了！刚做了三组冲肩俯卧撑，感觉胸肌大了！个人觉得俯卧撑比引体向上容易多了

8

挣的是汗水钱哦！啥活都干，白天去工地做泥水，搬砖。搅砂浆，搬砂浆。快到下班的

9

干一天苦力基本没得坐过，汗水不停的流…… 干废了一天体力活搬运工

10

肌肉吸引的为什么大多是男人

热门分类