古法健身操全身完整版，不要久坐不运动。塑形体：手臂粗、肩膀宽，40个；水桶腰、

平安聊人生 2026-04-15 11:15:21

古法健身操全身完整版，不要久坐不运动。塑形体：手臂粗、肩膀宽，40个；水桶腰、30个；练脖子、马甲线，15个；练腿力，20个；练腰力，20个；练腿力，20个；练腿力，20个；练腿力，20个；练腰力，20个；练腿力，20个。

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