北京医院院长对老年人的提醒 作者 我不是医生 我用自己的话简化表述。 ①家有老人的你一定要明白「记性差」未必就是阿兹海默病。 因为进入老年脑了。它在自我保护呢？ 譬如忘了钥匙放哪，不一会又找到了。不是痴呆。 ② 老年人走路慢了，是肌肉在退化，不要吃药，动起来。 ③ 经常睡不着，是大脑在调整节律。不要犯愁， 不是病。 医生说「睡眠结构」变了，依赖 安m药💊得不偿失 多晒太阳 + 规律作息。 ④ 多处痛 可能是神经老化的正常反应。 不要随意猜测，给自己乱定性。 运动+物理治疗，泡脚、热敷+轻按摩”，或许更有效。 ⑤ 体检发现异常，不是生病，是指标标准没更新。 世界卫生组织建议，读老年人体检数据，要宽松处理。 老年人胆固醇稍高，反而更接近长寿。 医生提醒 不要把“老化”当“生病”，不要把“变化”当“病变”。 不要被体检报告吓倒，也不要被广告忽悠。 子女最该做的事，不是带父母跑医院， 陪他们散步、晒太阳、吃饭、说话。 老年最需要温情的陪伴 【本人几十年来一直探索生命与健康。钻研传统文化的阴阳平衡…相信正气存内，邪不可干。相信人体的自愈能力。近些年又在努力学习心理学、哲学… 2010年以来多种病症都靠身体自我痊愈。不依赖药物和外来的干预。愿意与大家交流。让我们一起探索生命健康的真谛。】 老年病
