【下合穴口诀】 胃大小足上下，胆三胖，阳痿中 优化口诀 胃合三里，大小肠巨虚上下，胆合阳陵，三焦委阳，膀胱委中 口诀解析 胃合三里：胃的下合穴是足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，是调理脾胃的核心穴位，能改善胃痛、呕吐、腹胀等胃肠病证。 大小肠巨虚上下：大肠的下合穴是上巨虚，小肠的下合穴是下巨虚。上巨虚在犊鼻下6寸，足三里下3寸处，主治肠鸣、腹痛、泄泻等大肠病证；下巨虚在犊鼻下9寸，上巨虚下3寸处，可治小腹痛、泄泻等小肠病证。 胆合阳陵：胆的下合穴是阳陵泉，位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中，常用于治疗胁痛、口苦、黄疸等胆腑病证，还能缓解下肢痿痹、膝肿痛。 三焦委阳：三焦的下合穴是委阳，在腘横纹外侧端，股二头肌腱内侧缘凹陷中，能调节三焦气化功能，改善腹胀、水肿、小便不利等问题。 膀胱委中：膀胱的下合穴是委中，位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，是治疗腰背痛、下肢痿痹的要穴，对急性腰扭伤、坐骨神经痛效果显著。 经典歌诀（最常用版本） 胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠； 膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳； 胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。 极简速记版 胃三里，大小肠巨虚上下，膀胱委中，三焦委阳，胆阳陵。 歌诀解析 胃经下合三里乡：胃的下合穴是足三里，位于小腿外侧犊鼻下3寸，是调理脾胃的核心穴位，主治胃痛、腹胀、消化不良等。 上下巨虚大小肠：大肠的下合穴是上巨虚，小肠的下合穴是下巨虚，两穴均在胃经循行路线上，上巨虚治肠痈、痢疾，下巨虚治小腹痛、泄泻。 膀胱当合委中穴：膀胱的下合穴是委中，位于腘横纹中点，有“腰背委中求”之说，主治腰背痛、下肢痿痹及小便不利。 三焦下合属委阳：三焦的下合穴是委阳，在腘横纹外侧端，主治腹胀、水肿、小便不畅等三焦气化失常之证。 胆经之合阳陵泉：胆的下合穴是阳陵泉，位于小腿外侧腓骨头前下方凹陷处，主治胁痛、口苦、黄疸及下肢痿痹。 腑病用之效必彰：下合穴遵循“合治内腑”原则，是治疗六腑病证的关键穴位，临床应用广泛，疗效显著。 记忆技巧 按脏腑分组：胃、大肠、小肠为消化系，对应足三里、上巨虚、下巨虚；膀胱、三焦为水液代谢系，对应委中、委阳；胆为肝胆系，对应阳陵泉。 结合穴位位置：足三里、上巨虚、下巨虚依次排列于小腿前外侧；委中、委阳位于腘窝；阳陵泉在小腿外侧腓骨头下，通过位置关联记忆更牢固。
