祛湿我很少用参苓白术散！教你一招，湿痰一起除，身体更清爽 内容仅供参考，如有不适

祛湿我很少用参苓白术散！教你一招，湿痰一起除，身体更清爽 内容仅供参考，如有不适请线下就医 作品声明：个人观点、仅供参考 很多人祛湿只知道参苓白术散， 越吃越胀、越补越腻，痰还是多、大便依旧黏。 原因很简单： 参苓白术散偏 “补”，只适合虚证湿； 痰湿重、黏腻难化的人，越补越堵。 中医一句关键： 湿久必生痰，痰湿同源，要除就一起除。 一招思路：理气燥湿，痰湿双消 核心用一个经典方向 ——二陈汤 （中成药：二陈丸） 为什么它比单纯补脾祛湿更管用？ 燥湿化痰 半夏直接把黏腻的痰湿 “化开”， 不光祛水湿，更能化老痰、黏痰。 理气行滞 陈皮理气，气行则水行， 气一转，湿就停不住，痰也聚不起来。 健脾渗湿 茯苓把湿从小便排走， 断了湿气再生的根源。 和胃助运 脾胃不堵，运化恢复， 吃进去的东西不再变湿生痰。 适合这些人 舌苔厚腻、嘴里发黏 嗓子总有痰、咳不尽 大便黏马桶、冲不干净 身体沉重、犯困懒动 虚胖、浮肿、肚子松软 一吃甜腻油凉就加重 一句话总结 湿不化则成痰，痰不去湿难除； 二陈汤燥湿又理气，湿去痰消一身轻。