18080kg｜训练➕饮食

嘉澍聊健身 2026-04-07 18:49:21
今日练个腹📝 悬挂举腿 20x4 瑜伽球平板支撑 60sx4 侧支撑 60sx4 两头起 20x4 所有的线条，都是汗水和坚持的勋章💪 训练完吃一份减脂餐，美滋滋😋

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