背 · 主一身之阳背厚紧实 = 阳气足背部是督脉、膀胱经所在，阳气温煦，肌肉紧实有弹性，是正气足。背厚冰冷 = 阳气堵肉厚但摸上去发凉、发沉，多是寒湿、痰浊把阳气堵住了，不是真壮。背薄如纸 = 阳气虚后背瘦削、没肉、怕冷，多是阳气不足、气血亏虚。背僵如板 = 气血凝僵硬发紧、转侧不利，是气滞血瘀、经络不通。腹 · 主阴、主脾胃痰湿腹大软垂 = 阴盛、痰湿重肚子大、松软下坠，多是脾虚湿盛、阴寒内聚。腹暖柔软 = 阴平阳秘腹部温暖、柔软不胀，脾胃和顺，阴阳平衡。腹硬如石 = 邪实内结按之硬满胀痛，多是食积、气滞、瘀血、燥屎内结。腹鸣如水 = 水湿浊停肚子咕噜响、水声明显，是水饮内停、脾虚不化湿。腰 · 主肾、主命门腰暖如烘 = 肾气旺后腰温热舒服，是肾阳充足、命门火旺。腰冷如冰 = 命门寒后腰冰凉、怕风怕冷，典型肾阳虚、寒邪入骨。四肢 · 看阳气通达手足温润 = 阴阳调和手足冰凉 = 阳气衰、不达四末胸 · 主肺与宗气胸廓开阔 = 肺气宣畅胸肩舒展、呼吸顺畅，肺气足、气机条达。胸陷如壑 = 宗气下陷胸口塌陷、气短懒言，多是宗气不足、肺气虚弱。臀 · 主肾精与骨髓臀尖无肉 = 髓海空、精亏臀部干瘪、没肉，多是肾精不足、骨髓不充。臀圆有根 = 精气盛满臀部圆润紧实，是下焦稳固、肾精充足。皮肤 · 主阴血津液皮润如脂 = 津液布散正常皮枯如鳞 = 阴血干涸、津液大亏骨骼体态 · 主肾精骨重身稳 = 肾精固身形沉稳、走路有力，肾精充足。骨脆如柴 = 髓空精薄易骨折、关节僵硬、身形枯槁，精髓亏虚。眼与发 · 看肝血肾精眼亮有神 = 肝血充足眼涩无光 = 肝血亏虚发黑浓密 = 气血精气有余发黄稀疏 = 精血不足整体一句话总结：背看阳、腹看阴，腰看肾、肢看气，皮肉筋骨眼头发，全是阴阳气血的外在镜子。 淄博·广成中医
