别再为国庆中秋假期结束而感到焦虑了🔥

我已经不会因为假期结束要上班特别难受了。 8天的假期眨眼就剩一天了，早知道就不眨眼了。哈哈！ 节后又要面对节前堆积的工作，想想都头大。[暗中观察R] 过完十一，马上年底了，各种冲刺。 每次节后上班总是下意识有一种“如临大敌”的感觉。在重复了一次又一次后，我终于学会了提升自己的心力，升级了咖位。现在的我，已经做到“不以工喜，不以工悲”了。[赞R] [向右R]1.找到自己的节奏。 刚回去上班，可以先机械上班，让自己动起来，焦虑的情绪也会靠边站。打开电脑，敲下第一行字，能做多少算多少，慢慢来，状态会恢复不少。 有时候觉得工作烦，是因为一件事没做完另一件事又被催。堆压了几天的工作，一开始上班就是各种催办。 工作多年，我们都知道很多时候的急事并不是事情本身真的急，而是来源于各种催促。 我们是具体做事情的人，如果火急火燎处理，十有八九会搞砸。所以，要学会自我调节，不要跟着一起急，保持自己的节奏，稳步处理。 [向右R]2.多关注自己的目标。 工作只是支线，下班后自己的目标才是最重要的，这才是我的主线。 有时候人真的需要给自己定下一些目标，这样会让自己更有动力，状态也会好很多。 比如我的目标是赚钱或利用上班学东西。上完一天班，我得了一天的工资，或学到了一个新的知识、技能，还有离下一次周末和假期更近了。这样想来，我要上班的不开心也会消散不少。 [向右R]3.做好自己分内的事就可以。 工作的时候只关注事情的本身， 要认清自己的能力，之前接到任务，第一反应就想着自己该怎样去解决，解决不了就转变成了内耗、压力。你只是一个小小的打工人，别太把自己当回事了。解决不了的事向上反馈，做好自己该做的，不然为啥给你安排那么多层级的LD。这样想来，你的工作也会轻松不少。 [向右R]4.学会享受下班的生活 工作是为了更好的生活，划清工作和生活的界限。单位没了你照样运转，完成自己的份内事情就可以。下班后、周末，你仍然可以去做其他的事情，比如吃一顿好吃的，去一个短途旅行等，好好享受和家人的快乐时光。职场 get职场新知识 [暗中观察R]