内心宁静，不是把世界关在门外，而是在自己的心里安一把椅子，稳稳坐下，任门外的风吹

自在觅灵芝 2026-04-04 12:08:40

内心宁静，不是把世界关在门外，而是在自己的心里安一把椅子，稳稳坐下，任门外的风吹过。庄子讲过一个故事：一个叫列御寇的人，能御风而行，看似自在。但庄子说，他依然有所待待风来。真正的宁静，是无待。不是等外界平静了你才平静，而是外界喧嚣时，你心里仍有一片不动的深潭。那这片深潭如何养出来？从“认账”开始。外物来扰，你不逃，不骂，不怨，只是认出它来了。愤怒来了，说“哦，愤怒来了”；焦虑来了，说“哦，焦虑来了”。不跟着跑，也不用力推走。像看云飘过天空，你知道云会来，也会走。

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