第一次来香格里拉，一个劲的嗜睡，我以为不是高反，查了一下，高反有两种状态，嗜睡，

豪初评科技 2026-04-03 19:21:59

第一次来香格里拉，一个劲的嗜睡，我以为不是高反，查了一下，高反有两种状态，嗜睡，和睡不着

和个人体质、适应速度有关。睡不着是因为身体缺氧引发了应激反应，让大脑处于兴奋状态；而嗜睡则是大脑在缺氧时启动了“保护机制”，通过降低活跃度来减少氧气消耗，本质都是身体在发出“需要休息、尽快吸氧”的信号。

本来不想吸氧的，实在是坚持不住了

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