家庭健身房再添一重磅利器✌︎'֊'

之前发我的3.0阶段的健身房，很多人感兴趣情况。谢谢大家的喜欢。 ▶︎我先统一说一下我家的参数。 原本的阳台区域被我拆了，现在用的地垫尺寸3m*2m。 因为上方有中央空调限制了层高，综合史密斯机的高度只能比常规的矮了10cm 3.0阶段都是力量训练的器械。但是为了保持低体脂薄肌，有氧是绝对不能少的！ 所以我又新添置了一个有氧重磅利器✌︎' ֊'，佑美T5登山椭圆机，用来减脂and拉高心肺。 ▶︎因为考虑到我家健身区的位置有限， 有氧器械，我挑选的第一考量就是占地面积要小， 佑美的这款登山椭圆机占地面积只有0.66㎡，自发电不用拉线，和跑步机相比，对家庭使用者真的的非常友好！！！！ （颜值还相当在线，完全在我的审美点上） ▶︎几千的机器搬回家，当然得有用、好用 T5的纵向运动轨迹登山感更强，能更好的保持最佳燃脂心率，减脂效果是这个👍 大腿抬得高，臀腿肌肉的发力点就会更靠上，看我的图片，我真的没有撅，是真的自然而然就是会练到臀 半小时下来，不仅库库出汗，还有很强的臀部发力感，在做有氧的过程中悄咪咪练臀了🤭 ▶︎当妈后真的能省一点时间，就省一点 出去健身的通勤时间都够我干很多事了，有了孩子后真的时间不够用，但是又不想放弃自己。 所以，家庭健身房是我给我自己的礼物，也是我琐碎带娃生活中少有的自我力量。 现在有氧区和力量区都有啦！！ 期待我继续身材无敌，年龄成迷。