两年前的“蝴蝶振翅”男生，已经锻炼成有腹肌的壮汉了，果然健身是有用的。 两年前这个男生记录自己开始锻炼的视频，因为太瘦没有力气，做俯卧撑的时候两个细胳膊不断的发抖，被网友戏称“蝴蝶振翅”，大家一笑而过。 没想到时隔两年，人家晒出自己现在的照片，已经练出了八块腹肌，还考了教练证，开始做健身教练啦！ 果然，种下一棵树最好的时间要么是十年前，其次就是现在，把自己想做的事情，别犹豫赶紧去做吧！健身腹肌男 健硕腹肌男
健身美女。
【14点赞】
飞语
叫他停一个星期蛋白粉就会小一圈
用户87xxx90 回复 03-17 17:02
什么年代了，还有人拿蛋白粉说事呢？
橘皮皮 回复 03-17 17:05
蛋白粉停了吃牛肉鸡蛋效果一样，又不是扎针
honeywryq
我以前也疯狂健身吃补剂，那会觉得自己身材真不错，后来感觉这么练没什么卵用，想要保持还不能停，把自己搞得有心理负担，后来就光练八段锦了，多的什么东西都不吃，保持健康和精气神就好
用户50xxx99 回复 03-19 11:00
对，保持健康就行，肌不肌肉的无所谓，别太胖了就可以。
傻子
真的假的，怎么看着这脖子好不协调，按道理来说，这个水平的斜方肌跟脖子应该都不会太小的呀
用户96xxx53 回复 03-21 14:15
要练一下肌脖
爱在台州
赞，努力总会有收获！
用户12xxx52
打针，每天泡健身房，两年应该是够了。
颜大人 回复 03-18 16:01
这个肌肉维度和2年时间不需要打针！
用户10xxx50 回复 03-19 08:09
这是有多看不起科技啊～科技的大不是这种！
Ai@秋天
广告
用户50xxx99
脖子和身上的肌肉不成正比，如果真是练成这样的话，脖子肯定不是这么细。
赶路人
两年达到这样的效果，你P吧。
用户10xxx18 回复 03-17 01:20
两年足够了
颜大人 回复 03-18 16:03
俩年时间足够了，前提是要下功夫系统性的练！
用户13xxx40
肌肉练出来了，但娘炮气质还在[抠鼻]
布里斯通小光
很容易区分 这种一看就是吃蛋白粉的 正常健身是蝙蝠皮 腱子肉 臂围自然 副胸内收
用户10xxx18 回复 03-21 18:41
你先花几秒去搜蛋白粉是什么再回复
時沉澱
加油！
不想被发现
这照片P的，手臂肌肉都分段了
淡铭
就我一个人觉得这照片不协调吗，不管是头颈还是胸都有点不对路
吃着火锅 唱着歌
为了钓富婆也是拼了
社会主义接班人
没人觉得脖子上的光影不自然么？怎么看都像是换头P的，而且P的水平不够，比例失调，光照色调都没统一
火铲
脖子还是那么细
@ｐｐｌｅ 回复 03-18 20:46
脖子细挺好的，不抗揍
徐三日
这个要坚持锻炼的[并不简单][并不简单][并不简单]
小喇叭
两年不可能的
花梨
看那些评论我就想笑。有本事你也去练出来啊，就算小哥有p图，那也是练的差不多。天天就知道网上口嗨，什么嗑药打针啊，但凡把一块腹肌练成两块我都敬你是条汉子
一点 回复 03-22 11:48
既然连得差不多。 为什么还要P图
云淡风清
没有用，依然改变不了你丑这个事实。
吃货老杨
笑死我了🤣🤣🤣🤣…他是真不知道8块腹肌的正确排列位置和方式啊😂😂😂…
爱吃橙子的喵
九龙拉棺！
没心没肺活着不累
嘲讽他的人呢？黑子说话
lmhbkn
天天吃瘦肉
Call me baoxianman
两年时间了学会P图了
陆月初
乱吃东西是有代价滴
云与山
不磕药练不成这样
用户10xxx72
多种几年地也能这样
雷蒙多
励志
捕捉黑马
要相信科技的力量
心伤---唯凄美
看一个人有没有力量还得是看脖子，就这颈围我都怕一拳把他打死
用户28xxx93
2年时间学P图吗[滑稽笑]
佚洺
这骨架撑这肌肉多累
用户10xxx51
百分百是假的，看手就知道
故事太无聊
开始就是为了营销，力竭根本不会大幅度乱抖
陀思不妥耶夫老司机
厉害
用户60xxx75
我每天一小时，5年了都没这效果