我有一个发小是医院骨科的医生， ​她告诉我一个真相， ​像陈妍希这次训练导致

琳琳子呀 2026-04-01 00:09:45

我有一个发小是医院骨科的医生， ​她告诉我一个真相， ​像陈妍希这次训练导致右脚跟腱完全断裂，其实是因为她忽视了上次的脚伤导致的。 她去年打羽毛球扭伤脚踝，明明多次被拍到缠着绷带、走路都费劲，却没好好养伤，反而继续高强度运动。 旧伤没恢复好，脚踝稳定性变差，跟腱长期处于超负荷状态，这次起跳落地时，隐患彻底爆发。 很多人总觉得小伤忍忍就好，却不知道旧伤不彻底修复，只会让身体越来越脆弱。 运动受伤后，真正的恢复不是硬扛，而是给身体足够的时间修复，别让小问题拖成大麻烦。 ​如果她能多注意修复，养伤，估计就不会在同一个部位再出问题了！

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