健身要坚持，不要三天打鱼两天晒网 今天去健身房健身，发现自己的身体

翔翔阮声 2026-03-31 22:07:37

健身要坚持，不要三天打鱼两天晒网 今天去健身房健身，发现自己的身体胖了，没有有坚持有规律的健身，只是偶尔想起来才去，因此健身效果不那么明显，想拥有健康的体魄。健身必须坚持下去，不能三天打鱼两天晒网。否则前功尽弃

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