张雪峰这件事说明，所有长期缺觉，把熬夜当家常便饭的人，有一个算一个，都别去搞剧烈

随笔笔记本 2026-03-31 09:12:18

张雪峰这件事说明，所有长期缺觉，把熬夜当家常便饭的人，有一个算一个，都别去搞剧烈运动。

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