医生：长期吃挂面可能增加高血压风险一直把挂面当做清淡饮食。退休前，长期吃挂面

闲事漫游呀 2026-03-30 20:20:55

医生：长期吃挂面可能增加高血压风险一直把挂面当做清淡饮食。退休前，长期吃挂面，方便省事又顶饿。以前真不知道，普通挂面每100克钠含量达400-600毫克，过量摄入会加重血管负担。以后就听医生的，选择低钠或无钠挂面，少喝面汤。煮之前，用清水洗两遍挂面，去盐份。

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