【眼睛累了怎么办？】“双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。”长时间看手机电脑，眼睛干

凌凡评健康 2026-03-30 17:55:48

【眼睛累了怎么办？】“双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。”长时间看手机电脑，眼睛干涩模糊？可以闭眼，用食指指腹轻轻按压内眼角的睛明穴，然后顺着眼眶骨轻轻刮按一圈，促进眼部气血循环。

0 阅读：0

凌凡评健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

疗效不是“买来的”，是医患共修出来的1. 看病 ≠ 消费：不是花钱、挂专家号就一

2

现代人健康误区：只知“补”，不知“通”先通后补，不通不补；一通，天地自然来补

3

一早上，我爸说和豆包干起来了给豆包干服气了。笑死我了

4

活血祛瘀法《医林改错·卷上·膈下逐瘀汤所治症目·肾泻》：五更天泄三两次，古人名曰

5

关于“除根”的客观认知临床中患者最常问“这个病能不能除根”，这是最难回答的问题，

6

中医真正的高手境界：见病之源，明晰转归，防患于未然很多人看病，只盯着眼前的症状：

7

【“肝气虚，喜按”的方药思考】肝脉虚软喜按，是肝阳虚、肝用不及。此时，疏肝理气

8

【“肝之病在项”的再思考】经典说“肝之病在项”，但现代很多颈椎病，并非单纯的肝

9

【扁桃体是“看门狗”，别乱切】扁桃体肿大，是身体在“报警”，说明有外邪入侵。用抗

10

【母亲的“胎毒”与情绪会传给孩子】孩子的病根，可能在娘胎里。母亲孕期体寒、生气、

热门分类